Semaine 14 / 2014

  Je vous ai déjà dit que chez nous, la soupe est au menu a peu près tous les jours. Il faut être créative!! Ce que je ne suis absolument pas.. donc!! Je cherche toujours a gauche et droite des idées de soupes.. En feuilletant un magasine distribué par Delhaize ( Enseigne renommée en Belgique) Je suis tombée pil poil sur cette recette qui était bien dans l'esprit recette IG bas  comme "Le pain d'épices" publié... ici... Puisque les pois chiches ont un IG très bas..en plus ils tiennent au corps..     ... [Lire la suite]

  J'aime énormément le pain d'épices.. déjà étant gamine, j'en raffolait.. c'est donc pour moi un vrai plaisir que d'en préparer.  Intriguée par les recettes a IG bas de Marie Chioca ..J'en ai essayé plusieurs tirées de son blog.. Saines Gourmandises.. Notamment "Les spéculoos faciles ".. Afin de mieux comprendre le principe des aliments a IG bas, je me suis offert un de ses livres.."60 recettes salées et sucrées a IG bas" Cette recette de pain d'épices en est issue.. D'autres recettes de pain d'épices...avec " Le pain... [Lire la suite]

  Une dernière recette avec du panais.. La saison se termine, avec les beaux jours revenus, on a tous envie de légumes nouveaux.   Ingrédients (Pour2 à 4 personnes) :  2 panais 1 petit poireau 1 poire 5 gousses de cardamome 1/2 cube de bouillon de légumes ou de volaille fondu dans 25 cl d'eau (ou plus) Huile d’olive 100 gr de mascarpone Sel et poivre Fleur de sel    Préparation Égrainez les gousses de cardamome que vous déposerez dans une mousseline (ou une gaze... [Lire la suite]

  Mon amie Gigi me fait l'honneur de me suivre depuis quelques années.. Elle me fait aussi l'honneur de faire certaines de mes recettes. Cette fois, elle a choisi, "Les petits pains au yaourt" . Merci Gigi     Sylvie aussi me fait le plaisir de réaliser "Le poulet pommes et dattes façon tajine.. Avec quelques variantes, son plat est magnifique!! merci Sylvie     Cigi's  aussi du blog Cigi's world a succombé a la tentation du"gâteau chocolat et tofu soyeux".     ... [Lire la suite]