15 mars 2017
Poulet aux légumes d'hiver
Voici une belle recette protéinée.. avec le poulet, les pois chiche et le quinoa, cela change des gâteaux et cakes que je vous propose trop souvent.
En ce qui concerne la quantité de légumes, vous pouvez ajuster a votre goût.
Allez Zou en cuisine.
Ingrédients pour 3 personnes
6 beaux pilons de poulet
1 gros oignon émincé
1 cube de bouillon de volaille
1 bouteille de coulis de tomates
450 g de pois chiche en boîte (une boite)
1petit celeri rave bio
3 belles carottes
1grande... [Lire la suite]
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