barres céréales aux pommes et autres douceurs

Pour booster sa vitalité et faire le plein de tonus, on mise sur les noisettes riches en protéines qui contiennent des flavonoïdes bénéfiques pour le cerveau et la circulation sanguine. 

Cette recette, n'est pas de mon invention, je l'ai trouvée sur pinterest, malheureusement, je ne retrouve pas le lien.

La recette :

râpez 2 pommes et mélangez avec:

130 ml de sirop d’agave,

150 g d’huile de coco

170 g de flocons d’avoine

80 g de noisettes hachées

4 c à s de graines se chia

2 c à s de graines de lin moulues

3 c à s d’éclats de fèves de cacao.

Déposez dans les empreintes de votre choix et cuisez environs 15 minutes 

Elles peuvent aussi se manger crues. 

Cuites ou crues, vous pouvez les congeler et les sortir au fur et a mesure de vos besoins

Comments

[Patricia Cuisine]

hummm, bisous

[Chris]

J'adore

[gut]

En préparation pour aller faire un petit tour de vélo ? avec ces barres de céréales tu dois retrouver l'énergie qu'il faut !! Pas facile à emmener par contre ! c'est la raison pour laquelle mon mari ne veut pas que je lui en fasse !! Bisous colinette !

[rachel]

hummm de bien jolies barres...trop trop bon.....humm

[miamponpon]

Un coup de barre et ça repart!

Bizz