Les re7 de Colinette

22 juin 2018

Cakes pour le sport aux carottes

Pour les adeptes du sport en plein air et des collations faites " maison" qui l'accompagne. Sources: IRBMS Temps de préparation :20 minutes Temps de cuisson pour 1 cake + ou - 45 minutes (four préchauffé a 180°) Pour des cakes individules j'ai compté...

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Tags: cakes, cannelle, oeufs, amandes, citron, lait, levure, carottes, sucre de canne blond, farine complète, sucre roux

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25 avril 2018

Barres céréales brûle graisse

J'aime beaucoup faire mes barres céréales moi même. Celles ci sont appelées "brûle graisse" ne me demandez pas pourquoi, je ne n'en ai aucune idée. Ce que je sais, c'est que ce ne sont pas des barres moelleuses.. Ce n'est pas gênant, si on le sait a l'avance,...

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Tags: flocons d'avoines, raisins secs, amandes, barres céréales, graines de lin, compote de pommes, blancs d’œuf, jus d'orange, jus de poires

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26 mars 2017

barres céréales aux pommes et autres douceurs

Pour booster sa vitalité et faire le plein de tonus, on mise sur les noisettes riches en protéines qui contiennent des flavonoïdes bénéfiques pour le cerveau et la circulation sanguine. Cette recette, n'est pas de mon invention, je l'ai trouvée sur pinterest,...

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Tags: pommes, flocons d'avoines, noisettes, sirop d'agave, barres céréales, huile de coco, graines de chia, fêves de cacao, graines de lin

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10 juin 2016

Gâteaux légers à l'ananas

Voici une idée de dessert léger a manger après le sport, histoire de récupérer des forces sans trop avaler de calories si durement perdues. Bien que l'intitulé de ce dessert soit gâteau, je trouve qu'il tient plus du clafoutis que du gâteau.. Avis de...

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Tags: gâteau, ananas, cakes, desserts, clafoutis, light

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12 mai 2016

Cake pour sportifs (gâteau énergique pour sport d'endurance)

A la recherche continuelle de nouvelles recettes de collations (si je peux les désigner comme cela ) a emporter lors de rando .. pédestres ou cyclistes.. Il est recommandé de consommer ce cake environs 2 heure avant l'effort. J'ai trouvé sur le site "recette...

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Tags: cakes, flocons d'avoines, abricots, raisins secs, amandes, miel, gâteaux, huile de coco, bicarbonate, lait de

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31 mars 2015

Barres céréales aux bananes et fruits secs

Vous cherchez peut être l'une ou l'autre recette de barres céréales a emporter lors de vos randonnées ..( pieds, cheval, moto, vélo) ou alors pour vous accompagner lors de vos séances sportives? En voila une ! Facile, pas cher, (moins que celles que l'on...

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Tags: flocons d'avoines, banane, fruits secs, raisins secs, dattes, sirop d'érable, pruneau, noix, farine complète, farine de pois chiche

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22 juin 2014

Boules "énergie"

Des petites boules parfaites pour lutter contre les coups de pompe ou coups de mou que l'on pourrait avoir en matinée et qui permettrait d'attendre le repas de midi. En ce qui me concerne j'ai beaucoup apprécié. J'ai tout de suite été interessée quand...

Posté par Colinette56 à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noisettes, sirop d'agave, dattes, vanille, matcha

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