ig bas - Les re7 de Colinette

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15 juin 2014

Cheese cake a la fraise IG bas

Aujourd'hui, je partage avec vous une recette de cheese cake pour ceux et celles qui comme moi aiment le sucré mais le "pas trop sucré". Cette recette est tirée du livre " Mes bons desserts aux sucres naturels " de Marie Chioca du blog "Saines gourmandises...

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Tags: fraises, fruits rouges, sucre de coco, IG bas, fromage, cheese cake, gâteaux, desserts

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3 mai 2014

Pain d'épices W W ( sans oeufs et sans matière grasse)

Il y a des blogs comme ça!! Vous passez, sur le moment, la recette, proposée, ne vous interesse pas spécialement, mais, en voyant les catégories ou les propositions de recettes, vous avez envie d'allez plus loin. Et là!!Vous êtes sûre de trouvez votre...

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Tags: cakes, dessert, IG bas, cassonade, lait, miel, gâteaux, épice

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7 avril 2014

I G ou indice glycémique

Un peu d'infos!! Pour ceux et celles que cela pourrait interesser. Qu'est ce que l'index glycémique ? Ce qui suit est un résumé succinct du dossier très complet que LaNutrition.fr a consacré à l'index glycémique et à ses applications pour rester mince...

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Tags: IG bas

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6 avril 2014

Soupe de pois chiches tomates et safran

Je vous ai déjà dit que chez nous, la soupe est au menu a peu près tous les jours. Il faut être créative!! Ce que je ne suis absolument pas.. donc!! Je cherche toujours a gauche et droite des idées de soupes .. En feuilletant un magasine distribué par...

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Tags: tomates, IG bas, pois chiche, épices, soupe, citron, céleri, carottes

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4 avril 2014

Pain d'épices IG bas au miel d'acacia

J'aime énormément le pain d'épices.. déjà étant gamine, j'en raffolait.. c'est donc pour moi un vrai plaisir que d'en préparer. Intriguée par les recettes a IG bas de Marie Chioca ..J'en ai essayé plusieurs tirées de son blog.. Saines Gourmandises.. Notamment...

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Tags: oranges, dessert, IG bas, épices, pain d'épices, miel

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16 mars 2014

Cake moelleux au mascarpone

Un pt'it cake? Wouiiiii! On adooooore! Du moins moi, j'adooore!! Je n'utilise pas souvent le mascarpone....Pourquoi ? Je ne sais pas.. J'en ai acheté, pour faire le glaçage d'un gâteau qui tarde a venir.. ( le gâteaux comme le glaçage). Les dates de péremptions...

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Tags: dessert, sucre de coco, IG bas, mascarpone

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12 août 2013

Recette de Spéculoos facile et délicieuse.

Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Difficultés: facile Coût: bon marché Recette trouvée sur le blog de Marie Chioca, qui explique bien l'utilisation du sucre de noix de coco et sa valeur a IG basse. Son blog de "Saines gourmandises",...

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Tags: spéculoos, biscuits, cannelle, sucre de coco, IG bas

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